Qui écrit ici
Les contenus de calculateurdesommeil.fr sont rédigés par Claire Aubriant, rédactrice santé spécialisée dans les sciences du sommeil. Le site est édité par la société N2C (les coordonnées complètes figurent dans les mentions légales).
Comment nous choisissons nos sujets
Deux critères : une vraie question que les lecteurs se posent (nous partons des requêtes réellement tapées dans les moteurs de recherche) et une réponse que la science permet de donner. Nous couvrons aussi l'actualité du sommeil quand elle touche votre quotidien : rentrée, changements d'heure, canicules, nouvelles études marquantes.
Nos règles d'écriture
- Des sources publiées : quand un article avance un fait scientifique, il s'appuie sur des études, des organismes de santé publique ou des consensus d'experts, cités en fin d'article.
- Pas de promesses : aucune « astuce miracle ». Quand la science est incertaine, nous l'écrivons.
- Des conseils applicables : chaque article doit pouvoir changer quelque chose à votre nuit, dès ce soir.
- Mises à jour : les articles sont revus quand de nouvelles données le justifient ; la date de mise à jour est affichée.
Nos limites, clairement posées
Ce site est un outil d'information et d'aide à l'hygiène du sommeil. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace ni un médecin ni un spécialiste du sommeil. Si vous souffrez d'insomnie durable, de somnolence sévère ou d'apnées suspectées, la bonne réponse est une consultation, pas un article.
Publicité et indépendance
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